Bewegungsangebote

  • Die Gymnastik

    • Termine:
    Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr: Frauengymnastik I (für jüngere Frauen)
    Dienstags von 10.05 - 11.05 Uhr: Frauengymnastik II (für junggebliebene 'ältere' Frauen)
    Leitung: Corinna Reif, Tel. 711039
    Veranstaltungsort: Thomasgemeinde

    Die Beweglichkeit des eigenen Körpers bei fortschreitendem Alter zu erhalten und sogar verbessern zu können, das ist unser Anliegen.

    Unser Programm:
    Wir wärmen uns bei flotter Musik auf, danach dehnen und lockern wir die Muskulatur. Anschließend 25 Minuten Bodenübungen mit Teilen aus Joga und Rückenschule.
    In der zweiten Gruppe sind zusätzlich 5 Minuten zur Entspannung vorgesehen.

    Aus Altersgründen gibt es wieder freie Plätze in der Seniorinnen-Gymnastikgruppe (Gruppe II). Zur Teilnahme braucht man geeignete Schuhe, elastische Kleidung und Freude an Bewegung. Es wird Gymnastik im Stehen und Sitzen durchgeführt, niemand wird überfordert, das Programm ist abwechslungsreich und es wird auch gelacht! Geben Sie sich einen Ruck und schnuppern bei uns herein !


  • Bewegung im Tanz für Jung und Alt

    • Derzeit finden leider keine Veranstaltungen statt.


  • Yoga

    •  Termine: Donnerstags jeweils von 18 Uhr bis 19 Uhr
    Leitung: Sami Marion Israng, Tel. 06078/75289
    Veranstaltungsort: Thomasgemeinde

    Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, den Körper zu stärken, zu dehnen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen sind einfach zu erlernen und für Menschen jeden Alters möglich. Yoga entwickelt ein gesundes Körperbewusstsein, fördert die Aufmerksamkeit bzw. Konzentration und trägt zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.
    Kosten: 90 Euro für 10 Übungseinheiten

    Zurück zur Hauptseite Erwachsene